50대 우울증 극복을 위한 무기: 내가 2년간 ‘긍정확언 필사’로 삶을 바꾼 방법
50대 중년 우울증과 무기력증으로 힘든 시간을 보내고 계시나요? 2년간 《하루 한 장 긍정확언 필사》를 매일 실천하며 삶을 바꾼 솔직한 경험담과 중도 포기 없이 나만의 필사 루틴을 만드는 실전 노하우를 소개합니다.
50대 중년 우울증과 무기력증으로 힘든 시간을 보내고 계시나요? 2년간 《하루 한 장 긍정확언 필사》를 매일 실천하며 삶을 바꾼 솔직한 경험담과 중도 포기 없이 나만의 필사 루틴을 만드는 실전 노하우를 소개합니다.
50대의 따뜻한 지성 안식처, ’50의 서재’입니다. 문득 거울을 보다가, 혹은 달력을 보다가 “내가 벌써 50인가?” 하며 가슴 한구석이 덜컥 내려앉았던 경험이 있으신가요? 앞만 보고 정신없이 달리다 보니 어느새 인생의 반환점이라는 50세의 문턱을 넘어섰습니다. 자녀들은 어느덧 품을 떠날 준비를 하고, 직장에서는 정년을 고민해야 하는 시기. 요즘 따라 부쩍 지나온 날들을 뒤돌아보며 쓸쓸함을 느끼는 분들이 많습니다. 오늘은…