50대 오십견 예방과 거북목 교정을 위한 하루 10분 스트레칭 루틴을 소개합니다. 안구건조증을 완화하는 20-20-20 법칙과 온찜질 등 중년 건강을 위한 과학적인 생활 습관을 50의서재에서 확인해 보세요.

체면과 눈치 때문에 하고 싶은 일을 미뤄둔 50대를 위한 유쾌한 반란! 40대 조기 은퇴 후 찾아온 번아웃을 크로스핏과 바디프로필로 극복한 생생한 경험담과 인생 후반전을 겁나게 재미있게 살아가는 특급 치트키를 공유합니다.

평생을 몸담았던 직장을 떠나온 뒤, 문득 지갑 속을 열어보다 쓸쓸해진 경험 있으신가요?

손때 묻은 가죽 지갑 한구석을 채우고 있던 수십 장의 명함들. 회사 이름과 직급이 또렷하게 박혀 있던 그 얇은 종이 한 장이 사라졌을 뿐인데, 누군가 “요즘 무슨 일 하세요?”라고 물으면 나도 모르게 말문이 턱 막히곤 합니다. 소속이 사라진 지금, 나는 도대체 누구라고 설명해야 할까요?

오늘은 은퇴 후 겪는 ‘명함 잔혹사’를 넘어서, 나만의 진짜 명함을 만드는 3가지 방법을 이야기해 보려고 합니다.

액티브 시니어(Active Senior)의 정확한 뜻을 알고 계시나요? 기존 실버 세대와의 차이점부터 5060 세대가 주도하는 새로운 라이프 트렌드 3가지까지, ’50의 서재’에서 제2의 전성기를 이끄는 활기찬 중년의 삶을 단번에 확인해 보세요.

나이가 들면서 깨닫는 삶의 진리 중 하나는 ‘많이 소유하는 것보다 잘 비워내는 것이 더 중요하다’는 점입니다. 물건이나 책만 비움이 필요한 것이 아닙니다. 우리가 매일 마주하고 감정을 나누는 ‘인간관계’야말로 인생의 후반전으로 접어드는 50대에 반드시 재정립해야 할 대상입니다. 어릴 때는 마당발이라는 소리를 듣거나, 주변에 사람이 많은 것이 인생을 잘 살고 있다는 증거처럼 느껴지기도 했습니다. 하지만 50대라는 반환점을…